人間関係のストレスを解消する方法
こんにちは。吉田です。
人間関係のストレスは、苦しいですよね。
人に嫌われるのも苦しいですし、
人を嫌いになるのも苦しいです。
「良かれ」と思ってやっている行動が
相手にはまったく、受け入れてもらえない…
「なぜ？」「どうして？」
「わかってくれないの？」
と、思ったこともあるでしょう。
そんなことが続くと特定の人だけでなく、
関係する物、全てが嫌になって
しまうかもしれません。
もし、人間関係のストレスがなければ、
どうなるでしょうか？
私、だったらリラックスして、
全てに前向きに行動できます。
あなたはどうですか？
「あの人に会いたくない」
と思っているのに、
会社で顔を会わせないといけない…。
しかも、嫌な同僚や上司と一緒に
仕事をしなければいけないのです。
そんな環境で仕事をするから、
私たちは本来の力を発揮できないのです。
さらに、環境を変えようと転職しても
このご時勢です。
良い仕事につけるとは、
限りません…。
もしかしたら、
さらに最悪の環境が
待っているかもしれません。
誰だって毎日いやな気持ちで過ごすのは、
ツライですよね。
人とのコミュニケーションをせずに、
日常生活をおくる事は、
無人島で暮らさない限り無理な話…
あなたもご存知だと思いますが、
人間関係で一番難しいのは、
『相手を理解する』ことです。
もし、相手を100％理解して
コミュニケーションを取ると
どうなるでしょうか？
それは、親しい友達を思い浮かべると
分かりやすいかもしれません。
その親しい友達と、嫌いな人とを
比べるてみると分かります。
99％は、親しい友人を、
より理解しているでしょう。
私たちは、知らない人と一緒にいると
とても疲れます。
なぜなら、その人が何で喜び、
また、何で怒るかを知らないからです。
だから、とても気を使います。
そして、ストレスが溜まり疲れます。
「そうは、言うけど吉田さん！
私は、ある程度相手の事を知っていますよ」
と、思われるかもしれません。
勿論、あなたは
相手のことを結構知っていると思います。
実は、明日お話しするのは、
少し違った次元で相手を理解する方法です。
長文をお読みいただきありがとうございました。
(2010年10月18日アメブロより）
